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Achtsamkeitstraining
MBSR

Achtsamkeit

Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR® (dt.: achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) wurde in den 70er Jahren von Prof. Jon Kabat Zinn in den USA entwickelt. MBSR® schult den achtsamen Umgang mit geistigen, seelischen und körperlichen Erfahrungen. Unter Achtsamkeit wird dabei die Fähigkeit verstanden, Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke und Körperempfindungen so umfassend und unmittelbar wie möglich wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.

Information

Kurstermine

*** Neue Kurse beginnen nach den Herbstferien am Montagabend 25. Oktober 2021 (Herbstkurs KO2112), Mittwochabend 27. Oktober 2021 (Winterkurs KO2113) und am Freitagvormittag, 29. Oktober 2021 um 09:15 Uhr (K2115). InfoAbend Online am 11. Oktober 19 Uhr *** Achtsamkeitstag in Neuwied am 20. November 2021 *** Unter 'Seminarkalender' findest die aktuellen Kurse *** Vertiefungsabend MBSR 1 x Monat Dienstagsabends *** Achtsamkeitstraining nach Prof. Kabat-Zinn ist eine hochwirksame Methode, um aus dem "Autopiloten" auszusteigen und eine wache Präsenz im Hier-und-Jetzt zu entwickeln. WAKE UP!

Seminarkalender

Prävention

Präventivmaßnahmen zur Stressbewältigung und gesundheitsgerechte Führung. Stressreduktion und Verbesserung Ihrer Fähigkeiten mit Veränderungen umzugehen. Vertiefung der Selbstkenntnis für mehr berufliche und private Balance und Authentizität. Inhouse Training und Executive Coaching. Gemeinsam mit Ihnen erstellen wir ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Lernen Sie uns kennen!

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