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Achtsamkeitstraining
MBSR

Achtsamkeit

Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR® (dt.: achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) wurde in den 70er Jahren von Prof. Jon Kabat Zinn in den USA entwickelt. MBSR® schult den achtsamen Umgang mit geistigen, seelischen und körperlichen Erfahrungen. Unter Achtsamkeit wird dabei die Fähigkeit verstanden, Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke und Körperempfindungen so umfassend und unmittelbar wie möglich wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.

Information

Kurstermine

*** MBSR Kurse 1 x Woche über 8 Wochen Montagabends, Mittwochabends und Freitagvormittags Präsenz/Online/Hybrid *** Sommerkurse beginnen am Montag, 11. Juli und Mittwoche 13. Juli 2022 in Koblenz *** Winterkurse beginnen nach den Herbstferien am Montagabend 7.11.; Mittwochabend 9.11. und Freitagvormittag 11.11. *** Exklusive Angebote für Lehrer:innen und Pädagogen:innen ab März 2022 *** Unter 'Seminarkalender' findest Du die aktuellen MBSR Kurse *** MBSR Vertiefung 1 x Monat Dienstagabend; die nächsten Termine dienstags, 10. Mai und 14. Juni 2022, 19 Uhr *** Achtsamkeitstraining nach Prof. Kabat-Zinn ist eine hochwirksame Methode, um aus dem "Autopiloten" auszusteigen und eine wache Präsenz im Hier-und-Jetzt zu entwickeln. WAKE UP!

Seminarkalender

Prävention

Präventivmaßnahmen zur Stressbewältigung und gesundheitsgerechte Führung. Stressreduktion und Verbesserung Ihrer Fähigkeiten mit Veränderungen umzugehen. Vertiefung der Selbstkenntnis für mehr berufliche und private Balance und Authentizität. Inhouse Training und Executive Coaching. Gemeinsam mit Ihnen erstellen wir ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Lernen Sie uns kennen!

Angebote für Geschäftskunden