WAKE UP !
NOW
WAKE UP !
NOW
Achtsamkeitstraining
MBSR

Achtsamkeit

Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR® (dt.: achtsamkeitsbasierte Stressreduktion) wurde in den 70er Jahren von Prof. Jon Kabat Zinn in den USA entwickelt. MBSR® schult den achtsamen Umgang mit geistigen, seelischen und körperlichen Erfahrungen. Unter Achtsamkeit wird dabei die Fähigkeit verstanden, Gedanken, Gefühle, Sinneseindrücke und Körperempfindungen so umfassend und unmittelbar wie möglich wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.

Information

Kurstermine

Neue MBSR Live Webinare über 8 Wochen zum Pandemie Aktionspreis von 98 €: Mittwochabends ab 6. Juni 2021 und Dienstagabends ab 29. Juni 2021 *** Präsenztraining voraussichtlich ab Montagabends ab 12. Juli 2021 *** Kostenlose Informationsabende am Mittwoch, 26. Mai | Dienstag 15. Juni | 5. Juli 2021 jeweils um 19 Uhr, ZOOM *** Der nächste Achtsamkeitstag findet am Sonntag, 27. Juni statt *** Persönliche Einzeltermine sind weiterhin unter Einhaltungen der Hygienemaßnahmen möglich *** Achtsamkeitstraining nach Prof. Kabat-Zinn ist eine hochwirksame Methode, um aus dem "Autopiloten" auszusteigen und eine wache Präsenz im Hier-und-Jetzt zu entwickeln. WAKE UP!

Seminarkalender

Prävention

Präventivmaßnahmen zur Stressbewältigung und gesundheitsgerechte Führung. Stressreduktion und Verbesserung Ihrer Fähigkeiten mit Veränderungen umzugehen. Vertiefung der Selbstkenntnis für mehr berufliche und private Balance und Authentizität. Inhouse Training und Executive Coaching. Gemeinsam mit Ihnen erstellen wir ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Programm. Lernen Sie uns kennen!

Angebote für Geschäftskunden