ÜBUNG IN ACHTSAMKEIT

Der Tag wird getragen durch konkrete Übungen zur Kultivierung von Achtsamkeit.

Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, Impulsvortrag, Ess-Meditation (bei schönem Wetter Picknick am Rhein), BodyScan, Tiefenentspannung, Yoga und Austausch oder Teezeremonie.

Ort: Yoga Freiraum Neuwied-Engers

Kurszeiten: 10 bis 16 Uhr

Body Scan, Yoga, Meditation
Picknick am Rhein (achtsames Essen)
Vertiefungsthema und angeleitete Meditation
Austausch (achtsame Kommunikation)/Impulsvortrag

Kosten (inkl. MWSt): 29,- €*

Bitte melde Dich frühzeitig an! Die Plätze sind begrenzt – Anmeldungen per email mt@mbsr-koblenz.de

Material: Meditationskissen und Yogamatten sind vorhanden. Wer möchte, kann gerne ein eigenes Kissen oder Bänkchen, die eigene Yogamatte und eine Decke mitbringen.

Weitere Informationen werden wir allen Angemeldeten einige Tage vor der Veranstaltung per E-Mail zusenden.

Wir freuen uns schon sehr darauf, diesen Tag gemeinsam mit Euch zu begehen!

Der Tag wird getragen durch konkrete Übungen zur Kultivierung von Achtsamkeit.

Viele Grüße!

* Neukunden (Kunden die noch keinen MBSR oder Achtsamkeitstraining bei MBSR-Koblenz.de gemacht haben) zahlen 29,- € zzgl. einmalig 20,- für Registrierung und optionales Vorgespräch.