Yoga

Upcoming Yoga Classes:

Donnerstag 17. Juni 2021, 19:30 – 21 Uhr bei Yoga-MitteKoblenz, Rizzastr. 5, Koblenz, südliche Vorstadt

Yoga auf Spendenbasis. 2€ spendest Du im Studio direkt an eine soziale Organisation. Wir empfehlen Dir – je nach Deiner persönlicher Situation -weitere 5€ bis 10€ an den Yogalehrer zu spenden.

Bitte melde Dich über unsere Kontaktformular an. Du findest das Kontaktformular auf www.MBSR-Koblenz.de … oder mail uns einfach. email: mt@MBSR-Koblenz.de

*** Infos auf Instagram @resonanzbox ***

HYGIENEKONZEPT – DAS WICHTIGSTE IN ALLER KÜRZE: 

3-G-Regel gilt:

  • geimpft: Nachweis über vollständige Impfung
  • genesen: Ärztlicher Nachweis
  • getestet: PCR-Test (max. 48h alt) oder Antigen-Schnelltest (max. 24h alt)

DU FINDEST DESINFEKTIONSMITTEL AM EINGANG. BITTE TRAGE BEIM EINTRETEN IN DAS YOGASTUDIO EINE MASKE. AUF DEINER MATTE BRAUCHST DU KEINE MASKE ZU TRAGEN. WIR PRAKTIZIEREN BEI GEÖFFNETEN FENSTERN. IN DEN RÄUMEN WIRD DIE KAPALABHATI-ATEMÜBUNG NICHT PRAKTIZIERT. GEGEN ZAHLUNG VON 3€ KANNST DU NOTFALLS AUCH VOR ORT NOCH EIGENVERANTWORTLICH EINEN SCHNELLTEST MACHEN; BITTE PLANE DANN EIN, 20 MINUTEN VOR BEGINN DER YOGASTUNDE IM STUDIO ZU SEIN. DANKE!

Wenn Du aufhörst, Dich mit Deinen Gedanken zu identifizieren, der Bewegung des Geistes, dann tritt Yoga ein: die Identität mit dem Selbst, Samadhi, Freude, Glückseligkeit und Ekstase.

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ PYS 1.2.

Shri Brahmannada Saraswati
© Marc Thomas

Yoga der Achtsamkeit ist das bewusste und reflektierte Wahrnehmen des eigenen Verhaltens bei den Asanas. Hierzu zählt insbesondere die Konzentration auf den Atem und seinen Einklang mit den Bewegungen. Diese Meditation in der Bewegung üben wir ganz systematisch in den von uns angebotenen Yogastunden.

Wenn wir den Yoga als Zugang zum Körperbewusstsein einsetzen, lehrt er uns alle möglichen Dinge. Wenn wir Yoga üben, lösen wir Spannungen und können mit uns selbst in Kontakt kommen und zwar auf einer sehr tiefen Ebene. Es ist wie die innere Erfahrung, nach Hause zu kommen.

Jon Kabat-Zinn

Entwickle gemeinsam mit uns Deine ganz individuelle und auf Deine Bedürfnisse angepassten Yogapraxis, eine bewusste Körperwahrnehmung sowie wacher Präsenz im Einklang mit dem eigenen Atem.

Durch Meditationstechniken und Yoga-Philosophie erforschen wir gemeinsam eine das Leben bejahende Haltung.

Im Moment sein!  … atha yoga-anuśāsanam … so der erste Satz des Yoga-Sutras. Etwas Neues beginnt jetzt auf der Yogamatte!

The most positive action we can perform to contribute to the momentous task of bringing our planet back into balance is to start changing ourselves
—Swami Vishnudevananda

Bildquellen

  • IMG_1193 2: Marc