Yoga

Wir freuen und über eine Spende an den Freundeskreis Flüchtlinge Lahr dessen Anliegen es ist, geflüchteten Menschen zu helfen. Wir nehmen kein Geld für die Yoga Stunde. Eine Spendenbox für den Freundeskreis Flüchtlinge Lahr steht im Yoga Studio bereit. Empfehlung: 5€ bis 15€ nach Selbsteinschätzung.

Upcoming Yoga Classes

Bitte melde Dich über unsere Kontaktformular an. Du findest das Kontaktformular auf www.MBSR-Koblenz.de … oder mail uns einfach. email: mt@MBSR-Koblenz.de

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HYGIENEKONZEPT – DAS WICHTIGSTE IN ALLER KÜRZE: MELDE DICH PER MAIL ODER WHATSAPP AN UND SICHERE DIR SO EINEN PLATZ. DU FINDEST DESINFEKTIONSMITTEL AM EINGANG. UMKLEIDEN BITTE NUR EINZELN NUTZEN UND DEINE EIGENE DESINFIZIERTE YOGAMATTE MITBRINGEN. BITTE BRING DIR ETWAS ZU TRINKEN MIT. DIE TEEKÜCHE BLEIBT GESCHLOSSEN. HALTE DEN NOTWENDIGEN ABSTAND EIN. BITTE TRAG BEIM EINTRETEN IN DAS YOGASTUDIO EINE MASKE. AUF DEINER MATTE BRAUCHST DU KEINE MASKE ZU TRAGEN. WIR PRAKTIZIEREN BEI GEÖFFNETEN FENSTERN. IN DEN RÄUMEN WIRD DIE KAPALABHATI-ATEMÜBUNG NICHT PRAKTIZIERT. YOGALEHRER*INNEN KÖNNEN NUR VERBALE, ABER KEINE PHYSISCHEN KORREKTUREN GEBEN. DANKE!

Wenn Du aufhörst, Dich mit Deinen Gedanken zu identifizieren, der Bewegung des Geistes, dann tritt Yoga ein: die Identität mit dem Selbst, Samadhi, Freude, Glückseligkeit und Ekstase.

yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ PYS 1.2.

Shri Brahmannada Saraswati

Yoga der Achtsamkeit ist das bewusste und reflektierte Wahrnehmen des eigenen Verhaltens bei den Asanas. Hierzu zählt insbesondere die Konzentration auf den Atem und seinen Einklang mit den Bewegungen. Diese Meditation in der Bewegung üben wir ganz systematisch in den von uns angebotenen Yogastunden.

Wenn wir den Yoga als Zugang zum Körperbewusstsein einsetzen, lehrt er uns alle möglichen Dinge. Wenn wir Yoga üben, lösen wir Spannungen und können mit uns selbst in Kontakt kommen und zwar auf einer sehr tiefen Ebene. Es ist wie die innere Erfahrung, nach Hause zu kommen.

Jon Kabat-Zinn

Entwickle gemeinsam mit uns Deine ganz individuelle und auf Deine Bedürfnisse angepassten Yogapraxis, eine bewusste Körperwahrnehmung sowie wacher Präsenz im Einklang mit dem eigenen Atem.

Durch Meditationstechniken und Yoga-Philosophie erforschen wir gemeinsam eine das Leben bejahende Haltung.

Im Moment sein!  … atha yoga-anuśāsanam … so der erste Satz des Yoga-Sutras. Etwas Neues beginnt jetzt auf der Yogamatte!

The most positive action we can perform to contribute to the momentous task of bringing our planet back into balance is to start changing ourselves
—Swami Vishnudevananda

Bildquellen

  • IMG_1193 2: Marc