Personal Training

Persönliches Training für Einzelpersonen und Paare

Einzel-und Paar-Training in Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstautonomie nach individueller Terminvereinbarung.

Intelligenz ist die Tür zur Freiheit und wache Aufmerksamkeit ist die Mutter der Intelligenz.

Jon Kabat-Zinn

Sie sind sich des Wertes Ihrer Gesundheit bewusst und wollen Ihre Grenzen beachten. Optimale Selbstreflexions- und Selbststeuerungs-Fähigkeiten sollen Sie zieldienlich in Ihrer Autonomie unterstützen und unbewusste Kompetenzbereiche aktivieren.

Vertiefung der Achtsamkeitspraxis und – damit verbunden – Verbesserung Ihrer Fähigkeiten mit Veränderungen umzugehen (Resilienzfähigkeit). Vertiefung der Selbstkenntnis für mehr berufliche und private Balance und Authentizität. Vertiefung einer achtsamen und wertschätzenden Kommunikation.

Einzel- und Paar-Training erschließt in individueller Form alle Inhalte des MBSR-Trainings. Der beste Weg, um schnell und effizient – bei flexibler Termingestaltung – die Wirkung von MBSR und kompetenzaktivierenden Coaching-Ansätzen zu erfahren.  

Ergänzend nutzen wir den in Unternehmen und Kliniken gleichermaßen erfolgreich erprobten und ausgezeichneten Coaching-Ansatz von Dr. Gunther Schmidt  und unterstützen Sie so professionell und vertrauenswürdig bei der schnellwirksame Stärkung Ihrer Autonomie und Selbst-Gestaltungsfähigkeit.

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es. 

Thich Nhat Hanh

Das Paketangebot “Achtsamkeits-Training für Privatpersonen und Paare  5 x 90 Minuten” bieten wir für  600,- €  an, inkl. MWSt, Kursunterlagen und CD’s/mp3.  So kannst Du gleich mit dem Achtsamkeitstraining loslegen!

Wir unterstützen Sie vertrauensvoll. Lernen Sie uns kennen!

Training auch in englischer Sprache.

Coaching-Angebote findest Du auf www.ResonanzBox.de

Bildquellen

  • Flamingo: Marc