Personal Training


Persönliches Training für Einzelpersonen und Paare

Einzel-und Paar-Training in Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstautonomie nach individueller Terminvereinbarung.

Intelligenz ist die Tür zur Freiheit und wache Aufmerksamkeit ist die Mutter der Intelligenz.

Jon Kabat-Zinn

Sie sind sich des Wertes Ihrer Gesundheit bewusst und wollen Ihre Grenzen beachten. Optimale Selbstreflexions- und Selbststeuerungs-Fähigkeiten sollen Sie zieldienlich in Ihrer Autonomie unterstützen und unbewusste Kompetenzbereiche aktivieren.

Vertiefung der Achtsamkeitspraxis und – damit verbunden – Verbesserung Ihrer Fähigkeiten mit Veränderungen umzugehen (Resilienzfähigkeit). Vertiefung der Selbstkenntnis für mehr berufliche und private Balance und Authentizität. Vertiefung einer achtsamen und wertschätzenden Kommunikation.

Einzel- und Paar-Training erschließt in individueller Form alle Inhalte des MBSR-Trainings. Der beste Weg, um schnell und effizient – bei flexibler Termingestaltung – die Wirkung von MBSR und kompetenzaktivierenden Coaching-Ansätzen zu erfahren.  

Ergänzend nutzen wir den in Unternehmen und Kliniken gleichermaßen erfolgreich erprobten und ausgezeichneten Coaching-Ansatz von Dr. Gunther Schmidt  und unterstützen Sie so professionell und vertrauenswürdig bei der schnellwirksame Stärkung Ihrer Autonomie und Selbst-Gestaltungsfähigkeit.

Das Paketangebot “Achtsamkeits-Training für Privatpersonen und Paare  5 x 90 Minuten” bieten wir für  600,- €  an, inkl. MWSt, Kursunterlagen und CD’s/mp3.  So kannst Du gleich mit dem Achtsamkeitstraining loslegen!

Wir unterstützen Sie vertrauensvoll. Lernen Sie uns kennen!

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es. 

Thich Nhat Hanh

Training auch in englischer Sprache.

Coaching-Angebote findest Du auf www.ResonanzBox.de

Bildquellen

  • Flamingo: Marc