Samstag, 13. Juli 2024, 10 Uhr bis 15:30 Uhr + Yoga optional 15:30 bis 17:00 Uhr

*** Tagesablauf wird den Witterungsbedingungen angepasst ***

MBSR Day of Mindfulness – Welcome!
10:00 Ankommen & Begegnen 

10:15 Impuls
10:45 Body Scan

11:30 Body & Breath Work, Sitting Meditation
12:30 Mindful Eating
13:30 Impuls

13:45 Walking & Sitting Meditation

14:45 Metta
15:00 Interbeing

16:00 bis 17:30 Uhr Yoga der Achtsamkeit *** OFFEN FÜR ALLE *** 

Investition

40 € für unsere MBSR Absolventen | reduziert 25 € Student/Auszubildende | 0,- € für Teilnehmer der laufenden MBSR Kurse | 65 € inkl. Vorgespräch für Neuinteressierte.

Yoga der Achtsamkeit inklusive oder einzeln buchbar auf SPENDENBASIS