Samstag, 8. Juli 2023, 10 Uhr bis 15:45 Uhr + Yoga optional und inklusive 16 bis ca. 17 Uhr

*** Tagesablauf wird den Witterungsbedingungen angepasst ***

MBSR Day of Mindfulness – Welcome!
10:00 Ankommen & Begegnen

10:30 Impuls
11:00 Body Scan

12:00 Body & Breath Work, Sitting Meditation
13:00 Mindful Eating
14:00 Impuls

14:15 Walking & Sitting Meditation

15:00 Metta
15:15 Interbeing

*** OPTIONAL ***

16h bis 17h Uhr Yoga der Achtsamkeit

*** OFFEN FÜR ALLE ***

Investition

40 € MBSR Alumni und 25 € MBSR Alumni Student/Auszubildende

0 € für Teilnehmer der laufenden MBSR Kurse

80€ inkl. Vorgespräch für Neuinteressierte

Yoga der Achtsamkeit inklusive oder einzeln buchbar auf SPENDENBASIS