Samstag, 10. September 2022, 10 Uhr bis 15:45 Uhr + Yoga optional und inklusive 16:00 bis 17:30 Uhr

*** Tagesablauf wird den Witterungsbedingungen angepasst ***

MBSR Day of Mindfulness – Welcome!
10:00 Ankommen & Begegnen

10:30 Impuls
11:00 Body Scan

12:00 Body & Breath Work, Sitting Meditation
13:00 Mindful Eating
14:00 Impuls

14:15 Walking & Sitting Meditation

15:00 Metta
15:15 Interbeing

16:00 bis 17:30 Uhr Yoga der Achtsamkeit *** OFFEN FÜR ALLE ***

Investition

40 € MBSR Alumni | 25 € MBSR Alumni Student/Auszubildende | 0,- € für Teilnehmer der laufenden MBSR Kurse | 80€ inkl. Vorgespräch für Neuinteressierte.

Yoga der Achtsamkeit inklusive oder einzeln buchbar auf SPENDENBASIS