Samstag, 31. August 2024, 10 Uhr bis 15:30 Uhr + Yoga optional 15:30 bis 17:00 Uhr

*** Tagesablauf wird den Witterungsbedingungen angepasst ***

MBSR Day of Mindfulness – Welcome!
10:00 Ankommen & Begegnen 

10:30 Impuls
11:00 Body Scan

12:00 Body & Breath Work, Sitting Meditation
13:00 Mindful Eating
14:00 Impuls

14:15 Walking & Sitting Meditation

15:00 Metta
15:15 Interbeing

16:00 bis 17:30 Uhr Yoga der Achtsamkeit *** OFFEN FÜR ALLE *** 

Investition

40 € für unsere MBSR Absolventen | reduziert 25 € Student/Auszubildende | 0,- € für Teilnehmer der laufenden MBSR Kurse | 65 € inkl. Vorgespräch für Neuinteressierte.

Yoga der Achtsamkeit inklusive oder einzeln buchbar auf SPENDENBASIS